تطبيقات رياضية رائعة للاهتمام بصحتك و جسمك

لا شك أن الجميع يريد جسم رياضي رشيق ، وهناك من يسعى وراء ذلك وهناك من لا يهمه موضوع الجسم الرشيق ..

لذا هذا الموضوع للمهتمين بصحتهم و يريدون جسماً رشيقاً مشدوداً بعيدأ عن الترهلات الدهنية التي تعطي شكل بشع للجسم ..

عزيزي القارئ في هذه التدوينة سوف أعرض عليك مجموعة من التطبيقات الرياضية التي تساعدك على بناء عضلات جسم و المحافظة على لياقة جسمك ..

نبدأ :-

1 – FitStar Personal Trainer

برنامج مشابه للعديد من البرامج الأخرى ، لكن آبل اختارت هذا التطبيق ضمن أفضل تطبيقات الرياضة وبناء الجسم ..

يوفر لك هذا التطبيق مقاطع فيديو و إرشادات ونصائح و إحصائيات وحركات رياضية والكثير الكثير ..

فاحرص على تحميله …

المطور   : FitStar, Inc.

التحميل : FitStar

 

2 – Calorie Counter

يشبه التطبيق الأول ، إلا أن هذا التطبيق متخصص في أنقاص الوزن وبناء الجسد،كما يوفر لك شبكة اجتماعية صغيرة يمكنك من خلالها ان تشارك نشاطاتك و يمكن أيضاً الحصول على الإرشادات و النصائح من المستخدين و العديد من المميزات ..

المطور   : MyFitnessPal.com

التحميل : Calorie Counter

 

3 – 7 Minute Workout

يضمن لك هذا التطبيق بناء جسم رشيق و مشدود خالي من الدهون ، بكل بساطة بقدم لك هذا التطبيق حركات رياضية عند كل حركة عليك تحريك الجهاز بطريقة معينة حتى يفهم التطبيق الحركة ويسجلها لك ، كما يوفر لك إحصائيات و اوامر صوتية .. تطبيق متميز عليك تجربته ..

المطور   : Bytesize

التحميل :7 Minute Workout

 

 

4 – Human – Activity & Calorie Tracker

تطبيق احترافي بكل ما تعنيه الكلمة .. يمكن لهذا التطبيق ان يحسب خطواتك و سيميز المشي من الركض من الركوب على دراجة من القيادة..

سيتعرف على النشاط الذي تقوم به بشكل تلقائي و يعطيك إحصائيات دقيقة لتساعدك على بناء جسمك ، إضافة الى كل ذلك فإن تصميم التطبيق أكثر من رائع ..

المطور   :Humanco, Inc.

التحميل :Human – Activity & Calorie Tracker

 

5 – Noom Coach: Weight Loss

من الاسم فمهمة هذا التطبيق هي إنقاص الوزن .. تطبيق رائع سيكون كالمدرب بالنسبة لك ، سيقدم لك هذا التطبيق إرشادات و توضيحات ودروس كما أنه يتابع نشاطك اليومي .. وسيساعدك على إنقاص الدهون وبناء الجسد ..

المطور   :Noom, Inc.

التحميل :Noom Coach: Weight Loss

 

ملاحظة :

هذه التطبيقات للأيفون و الآيباد و قريباً سيتم إعداد موضوع للأندرويد ..